ソーダライトタンブルを使っての瞑想（問答）するとき
１ 姿勢を正してソーダライトタンブルを手に取ります。（座って行いましょう）
２ 手の上にあるソーダライトを見つめます。
３ こころを落ち着けます。
４ ソーダライトタンブルからのバイブレーションが第4チャクラ（ハートチャクラ）に届き第6チャクラまで伝達されていきます。（この場合第6チャクラは後ろにあるほうです。）
６ ソーダライトタンブルのバイブレーションやエネルギーが頭の中を循環していきます。
７ 第6チャクラの後ろ側から第6チャクラの前面にバイブレーションが届いたら、第4チャクラにバイブレーションやエネルギーが降りてきます。
８ そして、丹田までバイブレーションやエネルギーが降りてきて、第1チャクラからエネルギーを大地につなげます。
９ ここまでできたら、ソーダライトと問答してみましょう。
１０ ソーダライトタンブルを使い終わったら、布で優しく拭いてあげましょう。
（感覚には個人差があります。）